電影《熱辣滾燙》是一部由賈玲執導并領銜主演的喜劇電影，該片于2024年2月10日在中國大陸上映。該片改編自日本電影《百元之戀》，講述了宅家多年的杜樂瑩（賈玲飾演）結識了拳擊教練昊坤后，克服接踵而至的考驗開啟滾燙人生。知名個人成長作家張德芬老師說：數字（年齡）的變動，不是說我們年復一年的變老了，而是日復一日的煥然一新。真正帶來好運的不是別的什么，正是你想要重新開始的決心。

（熱辣滾燙 海報 來源網絡）

電影中，賈玲通過細膩的演技將杜樂瑩內心的掙扎和變化展現得淋漓盡致，不僅展現了杜樂瑩的脆弱和無助，也展現了她的堅韌和勇敢。杜樂瑩在生活中發現了自己的潛力和價值，她開始積極面對生活的挑戰，努力克服自己的局限，不斷突破自我，她隨之也變得更加自信、堅強和樂觀，對未來充滿了希望。

（作家張德芬）

作家張德芬：《熱辣滾燙》中主人公杜樂瑩在經歷一系列挑戰和考驗后，逐漸克服了內心的迷茫和無力感，找到了自己的方向和目標。這種變化不僅讓她重新找回了對生活的熱愛和勇氣，也讓她開啟了一段嶄新的人生旅程。所以賈玲不僅成功地塑造了一個立體、生動的角色形象，同時，賈玲也在現實生活中讓自己發生了翻天覆地的變化。

（一切都來得及 MV 來源網絡）

(賈玲 指標數據 來源網絡)

隨著電影不斷地曝光，賈玲“整容式”近照不斷霸榜各平臺熱搜。前幾天，賈玲披大波浪、穿晚禮服，用歌聲與舊我對話的《一切都來得及》視頻，驚艷無數人。這種變化不僅僅是外貌上的，更是她內心世界的展現和人生態度的轉變。

張德芬老師表示：她通過努力和堅持，成功減肥并改變了自己的形象。這種變化不僅讓她看起來更加美麗和自信，更重要的是，她用自己的行動向公眾傳遞了一個積極向上的信息：只要有決心和毅力，就能夠改變。從內心世界和人生態度來看，賈玲的變化更是令人敬佩。她通過自我反思和成長，學會了接納自己的不完美和弱點，并勇敢地面對自己的過去。她用自己的歌聲與舊我對話，表達了對過去的釋懷和對未來的期待。這種積極的態度和勇氣，不僅讓觀眾們熱淚盈眶，也讓我們看到了她內心的堅強和成熟。

（作家張德芬）

最后，關于愛自己，張德芬老師說：愛自己，首先要將自己的需求，視作首位。我們要關注自己的內心需求，照顧自己的身心健康，以實現個人的成長和幸福。將自己的需求視作首位，并不意味著自私或忽視他人的感受，而是在維護自己利益的同時，也能平衡和尊重他人的需求。

其次，勇敢的接納自己的壞，接納自己的懶惰、逃避懦弱嫉妒等等，只有自己發自內心的接受自己的壞，我們才能變得更好，就像是熱辣滾燙中的杜樂瑩，從一個迷茫、懶散、缺乏自信的女性，但她最終通過接納自己的不完美，勇敢地面對自己的弱點和缺陷，找到了自己的方向和目標，實現了自我蛻變。這個過程顯示了自我接納對于個人成長的重要性。當我們能夠坦然面對自己的弱點和缺陷時，我們更有可能在遇到挫折和困難時保持積極、樂觀的態度，從而更好地應對生活中的各種挑戰。

（作家張德芬）

最后，任何人給你的建議，都不是圣旨，你可以聽，但不必照做，就算是父母，也不能替代你內心的那個聲音。因為每個人的經歷和背景都是獨特的，別人的建議可能并不完全適用于我們的情況。因此，我們需要學會獨立思考，根據自己的實際情況和需求來做出決策。這并不意味著我們要完全忽視別人的建議，而是要結合自己的想法和判斷來做出最終的決定。

免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。